天黎和罗堤回到旅店的时候已经中午了，天黎在大厅找了个位置坐下，罗堤也跟着坐了下来。“谁叫你坐下来的，吃饭前给我再出去跑一圈别偷懒速度慢没饭吃。”天黎说
罗堤苦着脸“好我知道了。”一头跑出了旅馆
当天黎点好菜吃完后，罗堤才气喘嘘嘘的跑了回来。“以后记得要在我吃完前跑回来，否则我吃完了你也就别吃了。”其实现在魔婴同修的天黎更本是不用吃饭的，因为魔婴和魔剑会主动的吸收离子能量，自主的修炼。
罗堤实在是很饿也很累，很快就吃完了饭。天黎说到，你下午休息两小时，然后我们继续修练。
罗堤一听赶紧跑回自己的屋子，鞋子一脱就睡了过去。这样的修练实在是太辛苦了，能休息实在是舒服。
天黎吃完饭也打坐闭目养神。来到异世界的他太多的文化生活让他所不能习惯。
两个小时一眨眼就过去了，天黎把罗堤叫了起来。“罗堤，下午的训练就是俯卧撑和耐力跑。”
“师傅，什么是俯卧撑和仰卧起坐啊？”罗堤听了一头的雾水
“俯卧撑是进行力量素质训练的重要内容之一，可以提高上肢、腰背和腹部肌肉力量。而仰卧起坐，我做一遍给你看你要仔细看好。”天黎说道
天黎两手撑着地面，身体漫漫的靠近地面然后用手在撑起来，“看清楚了吗？而且在做的同时腰腿不能弯曲，要求笔直。每天做100个然后就去跑步跑到吃饭。”
罗堤尝试的做俯卧撑，刚把身体漫漫的放下去就一下趴到了地上。“师傅太重了我做不起来啊”。
“笨蛋不是和你说过吗，在修炼同时要用斗气这样你修炼才会有成效”（作：毕竟几百斤压在一个人身上实在太
恐怖了，个疯子怎么会想到叫罗堤做俯卧撑的。天黎：你管啊不BT点怎么能强。作：无语）
等罗堤做完腹部感觉有点收紧不理解为什么，手臂已经抬不起来了。刚下坐下休息会，耳边就响起了师傅的声音。“偷什么懒，出去跑步去跑到吃饭才回来。”天黎说到
晚上罗堤回到旅店门口时已经口吐白沫，天黎把罗堤抬回自己的房间，用圣果压缩成小瓶汁水。然后滴了几滴在手上把瓶子盖好，运起魔异力帮罗堤恢复身体然后把罗堤搬回了房间，经过了一晚吸收，罗堤早醒来感觉身体强韧了很多，昨天的疲劳一扫而空。没有天黎的吩咐自己就跑出了旅店，大厅里吃早饭的住客纷纷议论着 “这不就是昨天昏倒在店门口的小子嘛今天精神这么好？奇怪了。”
当天黎到大厅内点好早饭，罗堤一头汗的跑了回来师傅我今天感觉很好感觉训练确实很有效。恩你今天自己修炼我回房间有点事做。记得吃晚早饭后休息会然后做100个俯卧撑其他的和昨天一样，说完天黎就回自己的房间去了。
罗堤也没感觉到师傅的奇怪就大口大口的吃起了早饭来，边吃还边说：“今天的天气正是好啊”。早饭过后休息片刻便做起了俯卧撑一切都是这么的顺利不像昨天这么累。
而此时天黎回到屋中，拿出宝盒自己飞了进去。感觉自己的功力实在是长的太慢了，便把原来的石环拿了下来，自己压缩练制了2个5000斤和2个2000斤的。帮自己带上后顿时感觉人都快要站不稳了，忙运用魔异样力在来支撑让自己漫漫的习惯。等到第三天清晨才漫漫的习惯，而罗堤这两天已经感觉不到石环所带来的压力，已经习惯了（果然吃过2个圣果，所吸收的能量才得到体现）。
天黎出来时已经是晚上了，他把罗堤叫到他身边。把原来的石环解了下来放到了宝盒中。罗堤不解了，“师傅你不是说不到保护自己最心爱的人和东西的的时候是不能拿下来的吗？
我是说过我也没准备帮你拿下来而是准备帮你换两个新的，这几个已经对你起不到帮助了，把原来换下的2个500斤和2个200斤的分别套在了罗堤的脚上。并说道“如果在你能在未来的四天能身体能够在训练下习惯那么我就会我的一个绝技教导给你。”
罗堤听到立即提起了精神，回到自己的房间后漫漫的习惯了一下就准备倒床上睡了，可是刚躺上去床就塌了，而在隔壁的天黎也同样把床弄塌了，师徒两个也够滑稽的。罗堤也没有管这么多就倒地上睡着了，而天黎则是直接就在地上打坐起来。
带上新石环得第一天，训练到中午时就昏了过去，天黎用圣果的果汁运功给罗堤治疗，刚治疗好，自己就觉得十分的疲劳立即就打坐休息了。（天黎：14000斤压在我身上作者你要压死我啊。作：休息不刻苦怎么能有力量YY。天黎：无语）
罗堤第二天勉强支持了下来，但是在第三天的中午又昏了过去毕竟这么重的重量，晚上也不拿下来是十分吃力的。天黎把剩余的汁水也全用上了帮罗堤疗伤。（3个圣果消灭了，不亏为天黎的第一个徒弟便宜占大了）如果没有圣果可想而知罗堤是坚持不下来的。
罗堤第四天终于坚持了下来并且还有力气和天黎调侃：“师傅你看我坚持下来了，是不是该教我那个你说的绝技了，我也很想有自己的强悍的武器。”此时如果仔细观看罗堤他身上被晒黑的皮肤，并不是很隆起的肌肉，看上去充满了爆发力。
“恩我答应你的，明天早上一早来找我吧，还有两天就要去参加任务了应该可以成功的”
罗堤怀着兴奋的且疲劳的身躯就找了个床单扑在地下睡觉了（没办法床实在顶不住）
而天黎则打坐着努力的去习惯14000斤的重量，让自己的身体更能适应。
天黎和羅堤回到旅店的時候已經中午了，天黎在大廳找了個位置坐下，羅堤也跟著坐了下來。“誰叫你坐下來的，吃飯前給我再出去跑一圈別偷懶速度慢沒飯吃。”天黎說
羅堤苦著臉“好我知道了。”一頭跑出了旅館
當天黎點好菜吃完後，羅堤才氣喘噓噓的跑了回來。“以後記得要在我吃完前跑回來，否則我吃完了你也就別吃了。”其實現在魔嬰同修的天黎更本是不用吃飯的，因為魔嬰和魔劍會主動的吸收離子能量，自主的修煉。
羅堤實在是很餓也很累，很快就吃完了飯。天黎說到，你下午休息兩小時，然後我們繼續修練。
羅堤一听趕緊跑回自己的屋子，鞋子一脫就睡了過去。這樣的修練實在是太辛苦了，能休息實在是舒服。
天黎吃完飯也打坐閉目養神。來到異世界的他太多的文化生活讓他所不能習慣。
兩個小時一眨眼就過去了，天黎把羅堤叫了起來。“羅堤，下午的訓練就是俯臥撐和耐力跑。”
“師傅，什麼是俯臥撐和仰臥起坐啊？”羅堤听了一頭的霧水
“俯臥撐是進行力量素質訓練的重要內容之一，可以提高上肢、腰背和腹部肌肉力量。而仰臥起坐，我做一遍給你看你要仔細看好。”天黎說道
天黎兩手撐著地面，身體漫漫的靠近地面然後用手在撐起來，“看清楚了嗎？而且在做的同時腰腿不能彎曲，要求筆直。每天做100個然後就去跑步跑到吃飯。”
羅堤嘗試的做俯臥撐，剛把身體漫漫的放下去就一下趴到了地上。“師傅太重了我做不起來啊”。
“笨蛋不是和你說過嗎，在修煉同時要用斗氣這樣你修煉才會有成效”（作︰畢竟幾百斤壓在一個人身上實在太
恐怖了，個瘋子怎麼會想到叫羅堤做俯臥撐的。天黎︰你管啊不BT點怎麼能強。作︰無語）
等羅堤做完腹部感覺有點收緊不理解為什麼，手臂已經抬不起來了。剛下坐下休息會，耳邊就響起了師傅的聲音。“偷什麼懶，出去跑步去跑到吃飯才回來。”天黎說到
晚上羅堤回到旅店門口時已經口吐白沫，天黎把羅堤抬回自己的房間，用聖果壓縮成小瓶汁水。然後滴了幾滴在手上把瓶子蓋好，運起魔異力幫羅堤恢復身體然後把羅堤搬回了房間，經過了一晚吸收，羅堤早醒來感覺身體強韌了很多，昨天的疲勞一掃而空。沒有天黎的吩咐自己就跑出了旅店，大廳里吃早飯的住客紛紛議論著 “這不就是昨天昏倒在店門口的小子嘛今天精神這麼好？奇怪了。”
當天黎到大廳內點好早飯，羅堤一頭汗的跑了回來師傅我今天感覺很好感覺訓練確實很有效。恩你今天自己修煉我回房間有點事做。記得吃晚早飯後休息會然後做100個俯臥撐其他的和昨天一樣，說完天黎就回自己的房間去了。
羅堤也沒感覺到師傅的奇怪就大口大口的吃起了早飯來，邊吃還邊說︰“今天的天氣正是好啊”。早飯過後休息片刻便做起了俯臥撐一切都是這麼的順利不像昨天這麼累。
而此時天黎回到屋中，拿出寶盒自己飛了進去。感覺自己的功力實在是長的太慢了，便把原來的石環拿了下來，自己壓縮練制了2個5000斤和2個2000斤的。幫自己帶上後頓時感覺人都快要站不穩了，忙運用魔異樣力在來支撐讓自己漫漫的習慣。等到第三天清晨才漫漫的習慣，而羅堤這兩天已經感覺不到石環所帶來的壓力，已經習慣了（果然吃過2個聖果，所吸收的能量才得到體現）。
天黎出來時已經是晚上了，他把羅堤叫到他身邊。把原來的石環解了下來放到了寶盒中。羅堤不解了，“師傅你不是說不到保護自己最心愛的人和東西的的時候是不能拿下來的嗎？
我是說過我也沒準備幫你拿下來而是準備幫你換兩個新的，這幾個已經對你起不到幫助了，把原來換下的2個500斤和2個200斤的分別套在了羅堤的腳上。並說道“如果在你能在未來的四天能身體能夠在訓練下習慣那麼我就會我的一個絕技教導給你。”
羅堤听到立即提起了精神，回到自己的房間後漫漫的習慣了一下就準備倒床上睡了，可是剛躺上去床就塌了，而在隔壁的天黎也同樣把床弄塌了，師徒兩個也夠滑稽的。羅堤也沒有管這麼多就倒地上睡著了，而天黎則是直接就在地上打坐起來。
帶上新石環得第一天，訓練到中午時就昏了過去，天黎用聖果的果汁運功給羅堤治療，剛治療好，自己就覺得十分的疲勞立即就打坐休息了。（天黎︰14000斤壓在我身上作者你要壓死我啊。作︰休息不刻苦怎麼能有力量YY。天黎︰無語）
羅堤第二天勉強支持了下來，但是在第三天的中午又昏了過去畢竟這麼重的重量，晚上也不拿下來是十分吃力的。天黎把剩余的汁水也全用上了幫羅堤療傷。（3個聖果消滅了，不虧為天黎的第一個徒弟便宜佔大了）如果沒有聖果可想而知羅堤是堅持不下來的。
羅堤第四天終于堅持了下來並且還有力氣和天黎調侃︰“師傅你看我堅持下來了，是不是該教我那個你說的絕技了，我也很想有自己的強悍的武器。”此時如果仔細觀看羅堤他身上被曬黑的皮膚，並不是很隆起的肌肉，看上去充滿了爆發力。
“恩我答應你的，明天早上一早來找我吧，還有兩天就要去參加任務了應該可以成功的”
羅堤懷著興奮的且疲勞的身軀就找了個床單撲在地下睡覺了（沒辦法床實在頂不住）
而天黎則打坐著努力的去習慣14000斤的重量，讓自己的身體更能適應。