自从客厅里的激情迸发事件之后，陈雨林和汪雨涵的感情又向前迈进了一大步。虽然汪雨涵尚未把自己全部的身体向陈雨林开放，但她只是认为不应该让暴风骤雨来得太快，因为太容易得到的东西总是得不到珍惜。陈雨林事后想起当夜的事情时也是又后怕又激动，后怕的是自己当时行为确实有些鲁莽，万一惹恼了汪雨涵虽说未必会前功尽弃，但在她心里留下色魔的“污点”总是不好的；激动的是虽然汪雨涵保留着最后的神秘园，但神秘园之外的领地都已悉数向自己敞开，这意味着自己今后可以经常抚摸、亲吻汪雨涵那具动人心魄的美丽身体，想一想都激动不已。
虽然陈雨林高中时也交过两个女朋友，但她们的身材还处于发育或半发育状态，和汪雨涵那即成熟诱人又散发着青春气息的胴体如何能比，至于相貌和人品素质，那就更是相差好几个档次了。他时常告诫自己，不要辜负了汪雨涵对自己的一片感情，可世事弄人，不但张倩对自己芳心暗许，就连小薇好像也对自己暗生情愫。陈雨林想得头都大了两圈也没想出来好办法，只好长叹一口气，跑到外面锻炼身体去了。
这次遇袭受伤给陈雨林震动很大，事后他一直在分析当时的每一个动作，最后得出一个结论：自己最欠缺的不是反应速度，也不是灵敏程度，而是力量！陈雨林反复分析模拟，如果右边的家伙一拳砸来，自己不是被他砸得倒退一步，而是凭借更大的力量反把他打得倒退一两步，那么他们四人的合围就将立即出现一个缺口，顺势猛一冲，给左边的大个子面门虚晃一拳，下面来一个狠狠的扫堂腿，三下两下就能反客为主。到时候自己掌握住主动权，是战是退就全在自己了，怎么着也不会吃这么暴个亏。
可是自己的力量虽说和同龄人相比算大的，但和那两个大个子相比还差着一截。面对两个大个子对自己发动的凶猛进攻，本想像刚才分析的那样先打退一个，再撂倒一个，但一拳迎上去不但没把对方震退，自己反被震得连连倒退，还要分神提防着身后俩家伙的暗脚，渐渐被他们逼着跳进了早已挖好的坑里。能大难不死就算命大了，还突围个屁。
得罪了那帮亡命徒可不是闹着玩的，搞不好哪天他们喝多了又来干自己一票。陈雨林决定尽快加强肌肉力量的训练，要是他们再敢找上门来，一定打他们个屁滚尿流！于是，自从他腿伤痊愈之后每天陪汪雨涵和张雪练瑜伽的时候，就在器械区努力锻炼肌肉。松大里也有一些经常来练肌肉的“肌肉男”，但陈雨林发现他们只注重胸肌、肱二头肌和腹肌这类比较容易出块的肌肉的锻炼，而腹外斜肌、三角肌和前臂肌群这类不太容易出块的肌肉便很少去锻炼，好像他们锻炼身体主要目的是练出肌肉块好去泡妞。
一个肌肉男刚练完一组卧推杠铃，胸前两块肌肉因为刚才超负荷的运动而鼓胀起来，一使劲都直跳动。两个穿着紧身运动衣的女孩从他身边走过的时候，他恶作剧地用力鼓了两下胸肌，两个女孩瞪大了眼睛盯着他雄伟的胸肌，吃惊地捂住了嘴巴。经过陈雨林身边时，陈雨林听见一个女孩说：“哇塞，比咱俩的胸都大哎……”
陈雨林哑然失笑，再对比一下，这两个女生胸前的山峰确实没有肌肉男胸前的山峰雄伟。胸肌被他练到这个份上实在惊人，也许只有张雪那伟岸的双峰才能从大小上赛过他。不过，如果是比硬度，张雪的“胸肌”也是白给了。
肌肉男得意地从陈雨林身边走过，还习惯性地让胸肌跳了两下。陈雨林暗想，胸肌鼓鼓不等于会武，看你那两条纤细的小腿就知道你把全部的力气都用在胸肌上了，胸肌过于发达，下肢和腰腹肌肉过于欠发达，身手一定严重欠缺灵活，正是李小龙所说的“武术家应该竭力避免的身材”。想着想着，陈雨林忽然笑了，人家练胸肌纯为了泡妞，最多在遭遇情敌时脱光上衣露出胸肌来吓跑对方，拿武术家的标准去要求他，简直就像拿处女的标准去衡量“小姐”。
在近代众多的武术家中，陈雨林最崇拜李小龙。因为李小龙的截拳道最注重实战，全没有花架子，一切训练都是为了击倒敌人。而李小龙的健身方法也是全从实战出发，他认为武者必需有足够的上肢肌肉力量，但要适度，不可过分发达。因为武术家的发力主要依靠腰腿，过分发达的上身对于发力并无益处，还会丧失灵活性。作为武术家，丧失了灵活性是相当可怕的，因为如果打不到对方而对方可以打到自己的话，再强壮的“肌肉男”也挨不了几下。所以，李小龙断言：“拥有大号胳膊和胸肌的人一定不是武术家”。
但李小龙有一个部位不输于任何一个“肌肉男”，那就是前臂。南拳把前臂称为“桥手”，是拳和手的自然延伸，是上肢最重要的部位，传统武术对上身的训练几乎都集中在腰部和前臂上，也说明了前臂的重要性。李小龙的前臂肌肉发达、坚愈钢铁，一个重拳竟然打出350磅的力量，令人望而生畏。要知道，拳王泰森的超级重拳记录是495磅，但他的体重也高达235磅，而李小龙的体重只有142磅。经过计算，李小龙每磅体重的力量是2.5磅，而泰森是2.1磅。也就是说，李小龙对自身力量潜力的挖掘竟然超过了泰森！
恐怖的力量！
陈雨林买过几本截拳道的书籍，并按照其方法进行练习。经过两三年的锻炼，前臂已经可以看到一条一条略为隆起的肌肉，但他明白，这离李小龙钢铁般的前臂还相距甚远。所以，他每次到健身中心，最热衷锻炼的部位就是前臂。锻炼前臂最好的方法是卷绳提物，就是把一根绳子牢固地系在一根木棍（或别的什么短棒）中间，下面栓一重物（如哑铃），拧动短棒缓缓将重物提起，正反方向轮流做。
松大健身中心设施齐全，还真就有一套专门锻炼前臂肌群的卷绳提物器，但这东西做起来相当费力，用不了多一会前臂和手腕就酸累得不行，所以很少有人动这套器械。只有陈雨林这种对武术理解较深的人才这么重视前臂的训练，每次来健身中心都必炼卷绳提物器。
汪雨涵和张雪练完瑜伽找到陈雨林时，他正在卖力地锻炼前臂肌群。
张雪撇撇嘴，指了指旁边正在卧推一组巨大杠铃的肌肉男，说道：“你怎么净是小打小闹的呀，瞧人家，那才是真正的健身。”
“他是练在眼睛上，我是练在拳头上。”陈雨林放下器械微笑着说。
张雪歪着头琢磨了一下，恍然大悟道：“哦，你是说他练出来的块是用来看的，中看不中用。你练的才是打架时能用得上的真本事。”
陈雨林笑笑，不置可否。
“哎，你说要是你们俩打一架，谁会更厉害？”
汪雨涵知道陈雨林性格低调，更不喜欢在别人面前显露武术，便用目光示意张雪不要说了。可是张雪没看见似的一个劲地追问到底谁能打败谁，汪雨涵气得直想掐她屁股。
陈雨林笑笑，拎起外衣，拉着汪雨涵的手对张雪说：“走啦，回家吧。”激情过后，汪雨涵也默认自己和陈雨林的关心迈进了一大步，即使在公共场合也很自然地与他牵手而行了。
一个粗壮的身子突然挡在了陈雨林面前，原来正是在旁边练卧推的那个肌肉男。他把手指捏得“嘎嘣嘎嘣”响，满脸不屑地说：“小子，大一的吧。我是大三的牛胜强，听说过没有？”
“没听说过。”陈雨林向旁边跨了两步，想饶开他。
没想到这个家伙不依不饶地又堵住了陈雨林，面带怒色地说：“哼，没听说过？今儿个就让你听说听说！”他向张雪说道：“小妹妹，你是不是想让我们俩打一架，看看谁更厉害啊？”
“好啊好啊，以武会友嘛对不对。”张雪高兴地说。
汪雨涵实在忍无可忍了，卯足了力气掐了张雪屁股一把。牛胜强正高兴地打量着张雪胸前的山峰，没想到张雪突然尖叫一声蹦到自己跟前来了，那对硕大的山峰三摇两晃地就朝自己胸口撞过来了。他赶紧张开双臂准备扶住张雪，顺便再揩点小油什么的。没想到，就在张雪的山峰撞到自己前0.1秒时，被陈雨林突然拽到一边去了。气得他立刻圆睁双目死死盯住陈雨林，鼻孔里还像公牛一样往外窜粗气。
人们发现有热闹瞧，都纷纷围了过来。几个牛胜强的朋友站在他身后，不断怂恿他跟陈雨林打一架，好给新生点颜色看看。还有人说牛胜强如果把陈雨林打倒，那两个漂亮女生就得归牛胜强了。牛胜强听见了，得意地一阵大笑，然后撇撇嘴轻蔑地看着陈雨林。
陈雨林强压住心头怒火，再一次想从牛胜强身边绕过。牛胜强突然抓住他肩头，挑衅地说：“你真他妈是个孬种。”
立刻有人附和道，牛哥真厉害，这小子一看牛哥的块儿就给吓堆了云云。
陈雨林怒火中烧，眯起眼睛看着牛胜强。
牛胜强突然感到两道寒光射入自己眼中，好像直透灵魂般把自己看了个通透。“难道这小子真会两下子？”他第一次产生了退却的想法。不过看看陈雨林那一条，再看看自己这块儿，他又对自己充满了信心。
就在这一刹那，陈雨林出手了。
自從客廳里的激情迸發事件之後，陳雨林和汪雨涵的感情又向前邁進了一大步。雖然汪雨涵尚未把自己全部的身體向陳雨林開放，但她只是認為不應該讓暴風驟雨來得太快，因為太容易得到的東西總是得不到珍惜。陳雨林事後想起當夜的事情時也是又後怕又激動，後怕的是自己當時行為確實有些魯莽，萬一惹惱了汪雨涵雖說未必會前功盡棄，但在她心里留下色魔的“污點”總是不好的；激動的是雖然汪雨涵保留著最後的神秘園，但神秘園之外的領地都已悉數向自己敞開，這意味著自己今後可以經常撫摸、親吻汪雨涵那具動人心魄的美麗身體，想一想都激動不已。
雖然陳雨林高中時也交過兩個女朋友，但她們的身材還處于發育或半發育狀態，和汪雨涵那即成熟誘人又散發著青春氣息的胴體如何能比，至于相貌和人品素質，那就更是相差好幾個檔次了。他時常告誡自己，不要辜負了汪雨涵對自己的一片感情，可世事弄人，不但張倩對自己芳心暗許，就連小薇好像也對自己暗生情愫。陳雨林想得頭都大了兩圈也沒想出來好辦法，只好長嘆一口氣，跑到外面鍛煉身體去了。
這次遇襲受傷給陳雨林震動很大，事後他一直在分析當時的每一個動作，最後得出一個結論︰自己最欠缺的不是反應速度，也不是靈敏程度，而是力量！陳雨林反復分析模擬，如果右邊的家伙一拳砸來，自己不是被他砸得倒退一步，而是憑借更大的力量反把他打得倒退一兩步，那麼他們四人的合圍就將立即出現一個缺口，順勢猛一沖，給左邊的大個子面門虛晃一拳，下面來一個狠狠的掃堂腿，三下兩下就能反客為主。到時候自己掌握住主動權，是戰是退就全在自己了，怎麼著也不會吃這麼暴個虧。
可是自己的力量雖說和同齡人相比算大的，但和那兩個大個子相比還差著一截。面對兩個大個子對自己發動的凶猛進攻，本想像剛才分析的那樣先打退一個，再撂倒一個，但一拳迎上去不但沒把對方震退，自己反被震得連連倒退，還要分神提防著身後倆家伙的暗腳，漸漸被他們逼著跳進了早已挖好的坑里。能大難不死就算命大了，還突圍個屁。
得罪了那幫亡命徒可不是鬧著玩的，搞不好哪天他們喝多了又來干自己一票。陳雨林決定盡快加強肌肉力量的訓練，要是他們再敢找上門來，一定打他們個屁滾尿流！于是，自從他腿傷痊愈之後每天陪汪雨涵和張雪練瑜伽的時候，就在器械區努力鍛煉肌肉。松大里也有一些經常來練肌肉的“肌肉男”，但陳雨林發現他們只注重胸肌、肱二頭肌和腹肌這類比較容易出塊的肌肉的鍛煉，而腹外斜肌、三角肌和前臂肌群這類不太容易出塊的肌肉便很少去鍛煉，好像他們鍛煉身體主要目的是練出肌肉塊好去泡妞。
一個肌肉男剛練完一組臥推杠鈴，胸前兩塊肌肉因為剛才超負荷的運動而鼓脹起來，一使勁都直跳動。兩個穿著緊身運動衣的女孩從他身邊走過的時候，他惡作劇地用力鼓了兩下胸肌，兩個女孩瞪大了眼楮盯著他雄偉的胸肌，吃驚地捂住了嘴巴。經過陳雨林身邊時，陳雨林听見一個女孩說︰“哇塞，比咱倆的胸都大哎……”
陳雨林啞然失笑，再對比一下，這兩個女生胸前的山峰確實沒有肌肉男胸前的山峰雄偉。胸肌被他練到這個份上實在驚人，也許只有張雪那偉岸的雙峰才能從大小上賽過他。不過，如果是比硬度，張雪的“胸肌”也是白給了。
肌肉男得意地從陳雨林身邊走過，還習慣性地讓胸肌跳了兩下。陳雨林暗想，胸肌鼓鼓不等于會武，看你那兩條縴細的小腿就知道你把全部的力氣都用在胸肌上了，胸肌過于發達，下肢和腰腹肌肉過于欠發達，身手一定嚴重欠缺靈活，正是李小龍所說的“武術家應該竭力避免的身材”。想著想著，陳雨林忽然笑了，人家練胸肌純為了泡妞，最多在遭遇情敵時脫光上衣露出胸肌來嚇跑對方，拿武術家的標準去要求他，簡直就像拿處女的標準去衡量“小姐”。
在近代眾多的武術家中，陳雨林最崇拜李小龍。因為李小龍的截拳道最注重實戰，全沒有花架子，一切訓練都是為了擊倒敵人。而李小龍的健身方法也是全從實戰出發，他認為武者必需有足夠的上肢肌肉力量，但要適度，不可過分發達。因為武術家的發力主要依靠腰腿，過分發達的上身對于發力並無益處，還會喪失靈活性。作為武術家，喪失了靈活性是相當可怕的，因為如果打不到對方而對方可以打到自己的話，再強壯的“肌肉男”也挨不了幾下。所以，李小龍斷言︰“擁有大號胳膊和胸肌的人一定不是武術家”。
但李小龍有一個部位不輸于任何一個“肌肉男”，那就是前臂。南拳把前臂稱為“橋手”，是拳和手的自然延伸，是上肢最重要的部位，傳統武術對上身的訓練幾乎都集中在腰部和前臂上，也說明了前臂的重要性。李小龍的前臂肌肉發達、堅愈鋼鐵，一個重拳竟然打出350磅的力量，令人望而生畏。要知道，拳王泰森的超級重拳記錄是495磅，但他的體重也高達235磅，而李小龍的體重只有142磅。經過計算，李小龍每磅體重的力量是2.5磅，而泰森是2.1磅。也就是說，李小龍對自身力量潛力的挖掘竟然超過了泰森！
恐怖的力量！
陳雨林買過幾本截拳道的書籍，並按照其方法進行練習。經過兩三年的鍛煉，前臂已經可以看到一條一條略為隆起的肌肉，但他明白，這離李小龍鋼鐵般的前臂還相距甚遠。所以，他每次到健身中心，最熱衷鍛煉的部位就是前臂。鍛煉前臂最好的方法是卷繩提物，就是把一根繩子牢固地系在一根木棍（或別的什麼短棒）中間，下面栓一重物（如啞鈴），擰動短棒緩緩將重物提起，正反方向輪流做。
松大健身中心設施齊全，還真就有一套專門鍛煉前臂肌群的卷繩提物器，但這東西做起來相當費力，用不了多一會前臂和手腕就酸累得不行，所以很少有人動這套器械。只有陳雨林這種對武術理解較深的人才這麼重視前臂的訓練，每次來健身中心都必煉卷繩提物器。
汪雨涵和張雪練完瑜伽找到陳雨林時，他正在賣力地鍛煉前臂肌群。
張雪撇撇嘴，指了指旁邊正在臥推一組巨大杠鈴的肌肉男，說道︰“你怎麼淨是小打小鬧的呀，瞧人家，那才是真正的健身。”
“他是練在眼楮上，我是練在拳頭上。”陳雨林放下器械微笑著說。
張雪歪著頭琢磨了一下，恍然大悟道︰“哦，你是說他練出來的塊是用來看的，中看不中用。你練的才是打架時能用得上的真本事。”
陳雨林笑笑，不置可否。
“哎，你說要是你們倆打一架，誰會更厲害？”
汪雨涵知道陳雨林性格低調，更不喜歡在別人面前顯露武術，便用目光示意張雪不要說了。可是張雪沒看見似的一個勁地追問到底誰能打敗誰，汪雨涵氣得直想掐她屁股。
陳雨林笑笑，拎起外衣，拉著汪雨涵的手對張雪說︰“走啦，回家吧。”激情過後，汪雨涵也默認自己和陳雨林的關心邁進了一大步，即使在公共場合也很自然地與他牽手而行了。
一個粗壯的身子突然擋在了陳雨林面前，原來正是在旁邊練臥推的那個肌肉男。他把手指捏得“嘎 嘎 ”響，滿臉不屑地說︰“小子，大一的吧。我是大三的牛勝強，听說過沒有？”
“沒听說過。”陳雨林向旁邊跨了兩步，想饒開他。
沒想到這個家伙不依不饒地又堵住了陳雨林，面帶怒色地說︰“哼，沒听說過？今兒個就讓你听說听說！”他向張雪說道︰“小妹妹，你是不是想讓我們倆打一架，看看誰更厲害啊？”
“好啊好啊，以武會友嘛對不對。”張雪高興地說。
汪雨涵實在忍無可忍了，卯足了力氣掐了張雪屁股一把。牛勝強正高興地打量著張雪胸前的山峰，沒想到張雪突然尖叫一聲蹦到自己跟前來了，那對碩大的山峰三搖兩晃地就朝自己胸口撞過來了。他趕緊張開雙臂準備扶住張雪，順便再揩點小油什麼的。沒想到，就在張雪的山峰撞到自己前0.1秒時，被陳雨林突然拽到一邊去了。氣得他立刻圓睜雙目死死盯住陳雨林，鼻孔里還像公牛一樣往外竄粗氣。
人們發現有熱鬧瞧，都紛紛圍了過來。幾個牛勝強的朋友站在他身後，不斷慫恿他跟陳雨林打一架，好給新生點顏色看看。還有人說牛勝強如果把陳雨林打倒，那兩個漂亮女生就得歸牛勝強了。牛勝強听見了，得意地一陣大笑，然後撇撇嘴輕蔑地看著陳雨林。
陳雨林強壓住心頭怒火，再一次想從牛勝強身邊繞過。牛勝強突然抓住他肩頭，挑釁地說︰“你真他媽是個孬種。”
立刻有人附和道，牛哥真厲害，這小子一看牛哥的塊兒就給嚇堆了雲雲。
陳雨林怒火中燒，眯起眼楮看著牛勝強。
牛勝強突然感到兩道寒光射入自己眼中，好像直透靈魂般把自己看了個通透。“難道這小子真會兩下子？”他第一次產生了退卻的想法。不過看看陳雨林那一條，再看看自己這塊兒，他又對自己充滿了信心。
就在這一剎那，陳雨林出手了。